Comprendre le bien-être : de la définition à l’application concrète
Le bien-être peut être défini comme un état d’équilibre entre bien être physique, mental et social. Il s’agit à la fois d’un ressenti personnel et d’une condition façonnée par des facteurs externes.
Selon l’World Health Organization (OMS), le « bien-être » (well-being) recouvre la qualité de vie et la capacité des individus et des sociétés à contribuer au monde avec un sens et une finalité.
A LIRE AUSSI : C'est quoi l'astrologie ? Comprendre l'histoire de ce vieux langage des étoiles
Par ailleurs, l’OMS affirme dans sa constitution que « la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en l’absence de maladie ou d’infirmité ». Autrement dit, le bien-être n’est pas simplement l’absence de souffrance : c’est un état positif d’épanouissement global.
Une notion multidimensionnelle
Le bien-être est décrit comme « une combinaison complexe des facteurs de santé physique, mentale, émotionnelle et sociale d’une personne » selon le site Better Health Victoria.
De fait, des recherches récentes établissent que le bien-être intègre deux grandes dimensions. L’une subjective (comment la personne se sent, sa satisfaction de vie) et l’autre objective (ses conditions de vie, sa santé, sa sécurité).
A LIRE AUSSI : Vivre des expériences plutôt que posséder : le mouvement « Expérientialisme » en 2025
Ainsi, un individu peut avoir de bonnes conditions matérielles mais ne pas ressentir de bien-être. Surtout si son évaluation personnelle ou ses émotions sont négatives, et inversement.
Subjectif vs objectif : un équilibre essentiel
Sur le plan subjectif, l’accent est mis sur le ressenti de l’individu, ses émotions positives et négatives, et son jugement global de vie. Le bien-être subjectif (« subjective well-being ») inclut notamment la satisfaction de vie et l’équilibre entre émotions positives et négatives.
Sur le plan objectif, le bien-être se réfère à des indicateurs mesurables : revenu, santé, sécurité, conditions de logement, relations sociales, etc.
La dimension objective permet de situer le bien-être dans un contexte social et matériel, tandis que la dimension subjective traduit l’expérience personnelle.